Archive: August 16, 2022

Rock N Roll Las Vegas Half Marathon 2014

Hola! 나는 그것을 만들었습니다… 나는 그것을 시작 라인으로 만들었고, 결승선으로 만들었고 나는 그것을 집으로 만들었습니다. RNR 라스 베이거스 하프 마라톤이 완료되었습니다! 나는 모든 것을 성취 할 수있을만큼 충분히 함께했던 성공이라고 생각합니다. 이점은 그것이 폭발적이라는 것입니다.

RNR 라스 베이거스 하프 마라톤을 실행하는 10 가지 이유는 다음과 같습니다.

1. 이것은 내가 알기 때문에 친구들을 데려 갈 수있는 유일한 경주입니다. 라스베가스 베이비입니다!
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팟 캐스트는 8 월 6 일부터 요약합니다
그리고 여기에 내가 들었던 3 개의 팟 캐스트를 빠르게 요약 한 새로운 비디오가 있습니다.
팟 캐스트가 차지 :

드라마 클럽 -2018 년 4 월 모니카 루인 스키와 2018 년 7 월 에피소드 코난 오브라이언과 요크 퍼지 공작 부인 에피소드. 흥미로운 것들!

The Morning Toast Podcast- 오늘의 E 에피소드 E를 포함한 뜨거운 주제에 대한 에피소드! 쇼가 완전히 취소 될 것이라는 뉴스 발표 (The Times는 최근에 약간 바뀌었지만 이제는 끝났습니다).

Heather McDonald와의 Juicy Scoop -Deck Excher Deck Mediterranean의 Sandy 선장과의 인터뷰

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내가 하루에 먹는 것 – 러너 에디션
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2. 사전 레이스 심장으로 림버를 유지할 수 있습니다.

3. 날씨는 습한 것과 반대입니다. 달리기에 좋습니다. 머리카락을 말리기에 좋지 않습니다…

4. 사전 레이스 탄수화물 게임은 강력합니다.

5. 오후 4시 30 분에 13.1 마일을 달리는 것을 잊어 버릴 수 있도록 성인 음료에 많은 액세스 권한을 부여합니다.

데킬라가 내 안에 동물을 데려 오는 것 같아요?

6. 위치 위치 위치. 이 코스는 이길 수 없습니다!

7. 많은 상점이 있으므로 무언가를 잊어 버리면 크지 않습니다.

그것은 얼어 붙어서 레이스를 위해 착용하기 위해 따뜻한 장비를 쇼핑하러 갔다. 나는이 라스베가스 비니를 잡았다…

그리고이 피자 / 핫 송곳니 원은 한 사이드를 고려했지만 내 친구들에 의해 거부당했습니다.

(나는 당신이 생각하는 것을 알고 있습니다… 예, 나는 H & m. #dontjudge에서 맨발로 이상했습니다)

당신이 생각하는 경우, 나는 성인 onesie가 필요합니다 !!!

레드 격자 무늬 성인 Onesie 또는 Leopard Footie PJS – 천만에요.

8. 옥수수 구멍 경기에서 오전 4시에 만나는 사람들은 다음날 13 마일을 달릴 것이라는 사실에 놀랄 것입니다. 그들은 당신이 레이스에서 이기지 못할 것이라는 것을 알고 있기 때문에 게임을 던질 수도 있고 옥수수 홀에서이기는 것은 다음 가장 좋은 것입니다 …

9. 레이스 중간에 결혼 할 수 있습니다 !!! 이미 알고있는 사람에게 이상적입니다…

10. 런, 먹고, 반복하지만 베타와 비슷합니다.

이제 일부 레이스 세부 사항은…

프리 레이스 연료-아침 식사 음식. 오후 경주를하는 것은 연료로 탐색하기가 어렵습니다. 나는 내가 익숙한 것에 잘 지키고 수분을 잘 유지하려고 노력합니다.

나는 비니를 입고 결국 내 던지기 장비를 위해“라스베가스를 떠날 때 잠을 잘 수 있습니다”티를 발견했습니다.

나는 추위에 놀고 싶지 않았기 때문에 시작 라인으로 향하고있었습니다. 나는 간신히 간신히 그것을 간신히 만들었습니다.

아래의 테디 베어 맨에 주목하십시오…

코스는 스트립에서 사우스 엔드쪽으로 시작되며 시내까지 그리고 스트립을 뒤로 내려갑니다.

늦은 경주에 익숙하지 않고 마일 5 마일을 멈추고 오줌을 싸야했기 때문에 수화가 다 떨어졌습니다. 나는 그렇게하는 것을 좋아하지 않지만 바지를 오줌 누고/또는 항상 고통받는 것보다 낫습니다.

RNR 라스 베이거스 반 1:55 : 45 완료 및 완료.

레이스 후 승리 랩.

그리고 라스 베이거스를 떠날 시간이었다… 나는 슬퍼했지만 잠이 필요했다 !! 전반적으로 그것은 서사시 주말, 매우 재미있는 경주 및 내 친구들과 함께 라스베가스 여행을 상상할 수 있었던 모든 것이 었습니다!

질문 : 당신의 기뻐하는 곳은 어디입니까?

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올랜도

까지 나는 오늘 올랜도로 떠났다! 벤의 형제가 우리를 데려 가서 .. 그가 여기에 도착하기를 기다리고 있었기 때문에 조금 스트레스를 받았습니다…

나는 오늘 아침에 깨어나 자마자 밤새 1 시간 귀리를 만들었습니다 (밤새 귀리 레시피를 먹었지 만 한 시간을 기다렸다). 우리가 오늘 외식 할 것이기 때문에 좋은 연료와 섬유질을 섭취하고 싶었습니다.
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그런 다음 그녀는 사라졌습니다 – 서평
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그런 다음 그녀는 Lisa Jewell에 의해 사라졌습니다.

‘그럼 그녀는 사라졌다’는 좋은 말을 듣습니까? 여기 내 리뷰가 있습니다!

훨씬 더 많은 리뷰, 링크 및 아이디어를 보려면 RuneAtrepeat.com을 확인하십시오.

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그런 다음, 나는 일부 가족이 아침 식사를 위해오고 있다는 것을 알았고 요리를 도왔 기 때문에 나는 그것을 거절 할 수 없었습니다. 나는 달걀 흰자위, 토스트, 크랜베리 ​​빵 (탄수화물 로딩)과 해시 브라운을 먹었습니다.

이제 나는 긴장하게 진행하고 있습니다. 호텔에 Wi-Fi가 있다고 생각하지 않기 때문에 오늘 밤 다시 게시 할 수 있을지 확실하지 않습니다. 일요일 밤까지 나에게서 듣지 못하면 더 오래 기다리나요?

아직도 기다리고 있습니다… 배가 아파서 매우 긴장하고 아프다? 휴식을 취할 수 없기 때문에 음료가 필요합니다.

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마일 마일에 쌓아 주 1 주간 요약을하고 검사하십시오 !!

여보세요!! 기뻐하는 주말 !! 마일즈 주 1 주차의 스택은 가까운 곳에 있습니다 – 정확히 어떻게 했습니까 ??

오늘 아침에 나는 Lil 달리기를 위해 나갔을뿐만 아니라 묶었 다. 여기가 아름답습니다 !!
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그런 다음 연료 시간이었습니다.

나는 계란을 좋아한다. Sriracha뿐만 아니라. 계란을 곁들인 Sriracha뿐만 아니라. 큰 거래뿐만 아니라 큰 거래뿐만 아니라 큰 거래.

오늘은 깨끗한 식사를 훨씬 더 비슷합니다.

(내 스프레드 셔 샵에서 당신을 얻으십시오!)

마일 마일에 쌓아 주 1 주간 요약 :

이번 주에 계획을 고수 한 모든 사람들에게 축하드립니다 !! 나는 Instagram과 Twitter를 준수하는 것을 좋아했습니다 – 당신은 남자 락 !!!

다음은 내가 선호하는 #PileOnthemiles 업데이트 중 몇 가지가 있습니다.

타 말레 – 항상 내 인생에서 승리합니다. @nora_maus에서

마일을 쌓고 똑같은 시간에 투표 할뿐만 아니라… 두 마리의 새뿐만 아니라 돌뿐만 아니라 칼로리가 모두 하나에 던져졌습니다. @fireflygirls를 통해

때때로 마일에 쌓이는 것은 더러운 일이지만 누군가는 그것을해야합니다. viia @tamloutommo

유지 !!!

기차 기프트 카드의 마일즈 금요일 챔피언에 더미 : Latara

월요일 수상자 : 저에게 연락했습니다

화요일 수상자 : Heather F.

수요일 수상자 : 저에게 연락했습니다

목요일 수상자 : 크리스틴

우승자 – 기프트 카드 주소뿐만 아니라 귀하의 이름으로 이메일을 보내주세요! Gmail에서 uneatrepeat

질문 : 오늘 Stack On The Miles를 위해 무엇을 했습니까?

일주일 동안의 목표를 어떻게 했습니까 ??

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마일즈 체크인과 10 월 하이라이트

이봐! 지난 며칠은 레이스로 바빴고, 마일즈를 쌓고 다른 재미로 바빴습니다. 저는 10 월부터 내가 좋아하는 달리기, Eat and Repeal Blog 게시물을 공유하는 것을 잊었습니다!

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롱 비치 마라톤, 나의 진정한 사랑 경주. 그러나 나는 그 종족에서 결코 훌륭하지 않지만 항상 더 많은 것을 위해 돌아갑니다.
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나는 또한 여행을위한 내 메이크업에 대해 많은 훌륭한 반응을 얻었습니다.

마일을 체크인합니다

수요일 POTM 체크인의 우승자 – Amy W

(수상자 – 이름과 주소로 Gmail의 Runeatrepeat에서 이메일을 보내주십시오.)

여기에 새로 온 경우 훨씬 더 많은 정보를 보려면 마일 <- 더미를 확인하십시오. 목요일 마일즈 업데이트에 더미와 함께 아래에 체크인 할 의견을 남기고 $ 10.00 지하철 기프트 카드를 받으려고 입력하십시오! 나 - 달리기를 마치고 휴식을 취하고 집에서 전신 강도 세션을하고 있습니다. 통합 문서를 보내주세요 구하다 공유는 돌보고 있습니다! 공유하다 트위터 핀 공유하다 우편 공유하다 계속 선택하십시오. 드라이 샴푸, 장 건강, 캐나다에서 운영 및 IG 이야기의 훨씬 더 많은 질문 드라이 샴푸, 장 건강, 캐나다에서 운영 및 IG 이야기의 훨씬 더 많은 질문 안녕하세요! 실행, 식사, 매력 및 직감에 관한 Instagram의 질문에 답하고 있습니다. 러닝 뷰 밴드, 오래된 해군 운동 장비 및 훨씬 더 많은 질문 러닝 뷰 밴드, 오래된 해군 운동 장비 및 훨씬 더 많은 질문 @RuneAtrepeat Instagram 스토리 상자에서 질문에 답하고 있습니다! 우리는 프리 베는 방법과 같은 주제를 다루고 있습니다 런에 대한 피자 공짜 반복 인스 타 그램 정보를 먹는다 런에 대한 피자 공짜 반복 인스 타 그램 정보를 먹는다 지금 새로운 런 Eat Repeat Podcast가 있습니다! 그리고 새로운 달리기 버디 기능은 Kaleena로 시작합니다. 그녀의‘Vic Instagram Live-Q & A 세션 및 기타 재미! Instagram Live-Q & A 세션 및 기타 재미! 안녕하세요! 어떻게되고 있습니까? 그냥 체크인하고 인사하고 싶었습니다… 안녕하세요! 그리고 가장 최근의 달리기 및 식사에 대한 업데이트 장기적으로 얼마나 오래 걸리고 최고의 영화 Q & A 장기적으로 얼마나 오래 걸리고 최고의 영화 Q & A 반 마라톤을 위해 장기적으로 얼마나 오래 걸리나요? 밴드 시드롬 - 달리기에서 얼마나 오래 이륙 했습니까? RRCA COA 달리기에 대한 질문과 답변 반복 바이저, 팟 캐스트그리고 복구 일 달리기에 대한 질문과 답변은 반복 바이저, 팟 캐스트 및 복구 일을 먹습니다. 반 마라톤 후 얼마나 오래 회복합니까? 내 첫 마라톤을 달렸고 얼마나 오래 이륙하는지 궁금해 ... 제안 fo shareaholic에 의해 .