굶주림 비상
나는 오늘 아침 킥 박스를 쳤다. 나는 la-la-love kb이지만, 트레이너가 모든 사람이 조합을 이해한다고 가정하고 수업과 함께 흐르면 마음에 들지 않습니다. 나는이 수업에 정기적으로 가지 않고 암기하지 않았다. 내가 따라 잡을 때 방금 달리면 약속하다.
어쩌면 그것은 나에게 치어 리더일지도 모르지만 모든 움직임을 제대로하지 않는 것을 싫어합니다. 또한 내가 거기에 서서 뛰어 들기 전에 알아 내야한다면 심장 박동수를 줄인다. 나는 fitbloggin을 위해 새로운 것을 얻는 것에 대해 생각했지만, 나는“아니, 물건을 달리는 것이 훨씬 더 중요하다”는 것을 깨달았습니다. 심오합니까?
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내가 집을 얻었을 때까지 그것은 거의 12 일 정오 였고 배가 고파서였습니다. 나는 아이들뿐만 아니라 아이들을 제쳐두고 (어쨌든 내 부엌 지역에서 공연하는 임의의 사람들은 무엇입니까?)를 제쳐두고 부엌 공간으로 터져 나갔습니다. (원천)
그런 다음, 나는 과거 식사에서 남은 음식을 가열했습니다.
나는 배가 고 was 다. 응급 상황이 아니었지만 나는 그것을 하나처럼 취급했습니다. 배가 고플 때 폭식/제한 과거는 여전히 긴급 모드에서 약간의 일부를 가지고 있습니다 (따라서 ‘다이어트’를 할 수없는 이유). 배가 고프면 나는 미쳤을뿐만 아니라 엄격한 300 칼로리 점심으로 6 마일을 준수한 후 사우스 비치 바를 절대적으로 비난하고 있습니다.
그러나 나는 더 이상 그렇게 먹이를주지 않습니다. 이제 나는 건강한 지방뿐만 아니라 Fro-Yo와 내가 원하는 다른 음식을 먹는다. 배가 고플 때 볼 수있는 최초의 음식을 잡을 필요는 없습니다.
굶주림은 비상 사태가 아닙니다.
예, 불쾌합니다. 그것을 제공합니다. 훌륭한 음식을 준비하더라도 마지막 3으로 만들어 준 후 생존자로부터 돌아온 것처럼 주방 공간을 폭행하지 마십시오. (출처)
다른 개인 이이 문제가 있습니까?
내가 가장 작은 배가 고프면 미친 사람처럼 음식을 찾을 것임을 알게됩니다. 나는 멈추지 않고“배가 고파서 – 흠, 내가 뭘 먹어야하나요?”라고 생각합니다. <- 이미 시리얼 3 그릇, 64 개의 크래커 및 그라 놀라 바를 먹었다는 점을 확인하는 데 걸렸습니다. 통합 문서를 보내주세요 구하다 공유는 돌보고 있습니다! 공유하다 트위터 핀 공유하다 우편 공유하다 계속 선택하십시오. 브로콜리 레시피를 곁들인 간단한 가추치 감자 브로콜리 레시피를 곁들인 간단한 가추치 감자 브로콜리 라이트 레시피 스왑을 곁들인 간단한 가추치 감자. 채소가 포장 된 가정용 친화적 인 식사 팟럭 레시피 최고의 개념을위한 후 머스 레시피 라운드 업 National Hummus Day 최고의 개념을위한 후 머스 레시피 라운드 업 National Hummus Day 안녕하세요! National Hummus Day입니다! 후 머스 일상적인 해킹을 막는 방법 -126 일상적인 해킹을 막는 방법 -126 식사, 폭식 또는 한 번의 가난한 습관을 멈추는 기술. 다이어트 계획을 버리는 데 도움이되는 최고의 직관적 인 식사 아이디어달리는 후에 먹을 것 달리는 후에 먹을 것 더 빨리 회복하기 위해 달린 후 먹을 것. 15 Run Snack Ideas를 게시하십시오. 달리기 후에는 무엇을 먹어야합니까? 뿐만 아니라 YO를 도울 아이디어 러너를위한 영양 - 모양 난이도에서 달리기 5 주차 러너를위한 영양 - 모양 난이도에서 달리기 5 주차 주자를위한 최고의 다이어트 계획은 무엇입니까? 주자를위한 영양 아이디어. 달리기를위한 매크로, 식사 계획 아이디어 및 탄수화물 내가 하루에 먹는 것 - 주자를 위해 내가 하루에 먹는 것 - 주자를 위해 러너의 하루에 내가 먹는 것. 내가 언젠가 먹은 음식 일기는 언젠가 아침 식사, 점심, 저녁, 간식. ...을 더한 shareaholic에 의해 .