에서 튀어 오르는 걸음 걸음뿐만 아니라 나는 많은 우려와 과식이나 폭식에서 돌아온 방법에 대한 많은 수의 검색을 얻습니다. 이것은 새로운 일을 시작한 이후로 많은 일이 일어나고 있습니다. 피곤하고 일반적으로 압도 당하고 불안합니다. 그런 것들이 나를 위해 동등합니다.
지난 밤에 우리는 오후 11 시경에 집을 얻었고, 나는 여전히 블로그를하고 자정에 예정된 기사를 표면해야했습니다. 우리는 방금 세계 최대의 저녁 식사에서 돌아 왔지만 몇 가지 간식으로 사업을 계속했습니다.
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나는 불행히도 화를 내고 나 자신도 화를 내고 싶다. 그러나 대신 나는 오늘 1 일차에 깨끗한 식사로 돌아가고 있습니다.
폭식에서 어떻게 되돌아나나요?
운동을하십시오.
나는 몇 번의 부풀어 오른 부분을 돕기 위해 걷거나 달려갑니다. 어젯밤 과식은 내 달리기가 무모하다는 것을 의미하지만 적어도 나는 시도했습니다.
팁 : 내려 놓는 것은 운동으로 간주되지 않습니다.
폭식 후에 무엇을 먹습니까?
정상적이고 건강한 전체 음식.
과식의 밤을 보낸 후에도 배가 고프지 않았지만 아침 식사를 피하면 몇 시간 안에 배가 울부 짖기 시작한다는 것을 이해합니다. 점심과 폭식으로 지나치게 배가 고프다. 멈추지 않으면 사이클이 계속됩니다.
당신은 자신을 버리게합니까? (나는이 걱정을 많이한다. 나는 이것이 내 이빨이 멈췄다는 메시지가 아니기를 바랍니다.)
아니.
궁극적으로, 나는 자신을 화나게하고 화를내는 것뿐만 아니라 엉뚱한 느낌이지만 상황을 수정하지는 않습니다. 나는 건강한 식습관으로 돌아와서 폭식선에서 구덩이를 만드는 것에 대해 자신을 용서해야합니다.
다른 재미있는 뉴스에서는… 창녀 산책에 대해 들었습니까?
아니요, 이것은 내가 라스베가스에서 어떻게 가운을 정확히하는지에 대한 농담이 아닙니다…
토론토의 경찰관에 대한 반응으로 시작된 움직임은 기본적으로“강간 당하고 싶지 않다면 창녀처럼 가운을 먹지 마십시오.”라고 말합니다.
wtf.
이에 대해, 한 무리의 여성과 남자는 도발적인 옷을 입고 항의하기 위해 기금을 행진했다. 그 이후로 움직임이 커지고 있습니다. (원천)
최초의 창녀는 토론토에 있었고, 한 번 더 최근에는 시애틀에서 개최되었으며 현재는 인도에서 조직되었습니다.
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