아니요, 말 그대로 하늘이 떨어질 것입니다 – 토요일 아침 눈의 형태로…
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이것은 나의 마지막 장기를 나타냅니다. 지난 주말에 14 마일 밖에 안된 것은 눈이 내려지기 때문에 장기적으로해야합니다. 나는 동료 Mder와 Marathoner, Roni의 권고를 물었다.
그녀와 다른 사람들은 보도가 안전한 달리기에 비해 너무 미끄러질 수 있다는 데 동의 했으므로 두 가지 옵션이 있습니다.
1. 오늘 달리기…하지만 4 시간이 걸리지 않기 때문에 오늘은 20 개를 할 수 없습니다. 탄수화물로드를하지 않았으며 아침 식사를 위해 시리얼을 먹었습니다 (우유, 장거리 = 좋지 않습니다. 아이디어)
2. 보도에서 조금 더 안전해질 때까지 달리기를 연기하십시오.
그래서 월요일에 장기적으로 일할 것 같습니다. 그때까지 보도가 지워질 것입니다! 나는이 이상에 대해 절대적으로 스트레스를 받았으며 지난 주말에 장기적으로 순위를 매기는 것에 대해 스스로를 시작했습니다. 나는 이것이 일어날 것이라는 것을 알았고 나는 그것을 빨아 들였을 것이다!
내가 말했듯이, 나는 아침 식사를 위해 시리얼 한 그릇을 먹었습니다. 나는 엄청나게 가득 차 있지는 않지만 과거의 경험에서 사전 실행 식사를 위해 토스트와 PB를 고수하는 것이 가장 좋습니다.
나는 또한 PB가있는 바나나를 가지고 있었다. 나는 마침내 바삭 바삭한 소금에 절인 PB를 다시 얻었고 항아리를 파헤쳐 야했다!
좋아, 나는 지난 2 주말이 8 마일과 14 마일을했다는 점을 고려할 때 장거리 일정을 엉망으로 만드는 것에 대해 여전히 놀랍습니다. 나는 22 일 만에 마라톤을 위해 적절하게 훈련 된 것 같은 느낌이 들지 않습니다! “하늘이 떨어지고 있기 때문에 치킨 리틀이라고 불러주세요 !!!!”
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