감귤 바이오 플라보노이드는 산화 스트레스에 대한 강력한 방어입니다.
David Jockers 박사
(Naturalnews) 감귤 과일은 현재 보유한 놀라운 건강 및 건강 가치에 대해 존경받는 다양한 식물 영양소로 구성됩니다. 과일과 야채는 비타민 C와 같은 중요한 영양소를 공급하기 위해 수년 동안 구별되었습니다. 오늘날 영양 과학자들은 비타민 C의 영향을 향상시키고 산화 스트레스에 대한 강력한 방어를 공급하는 생물 활성 플라보노이드 그룹을 발견했습니다.
생물 활성 플라보노이드, 비타민 P는 야채뿐만 아니라 살아있는 과일에서 발견됩니다. 감귤에서 발견 된 다른 바이오 플라보노이드에는 헤스 페리 딘, 케르세틴, 디오스 민, 나링 틴 등이 포함됩니다. 이러한 식물 영양소는 비타민 C의 적절한 흡수에 중요합니다. 실제로, 연구는 비타민 C의 작용을 연장 할뿐만 아니라 개선하고 연장하는 능력을 입증했습니다.
많은 비타민 C 보충제는 합성 유래 된 아스코르브 산으로 구성됩니다. 이것은 본질적으로 비효율적입니다. 천연 감귤류 바이오 플라보노이드가 없으면 아스코르브 산은 신속하게 산화 될뿐만 아니라 실제로 신체에 해로울 수 있습니다. 그렇기 때문에 전체 식품 영양이 합성 된 보충제보다 훨씬 나은 이유입니다.
연구는 모세관 투과성 및 혈류에 대한 감귤 바이오 플라보노이드의 이점을 보여 주었다. 이것은 이러한 식물 영양소의 강력한 항염증제 영향 때문입니다. 이것은 산소화 조직뿐만 아니라 전형적인 혈압을 보존하는 데 특히 중요합니다. 마찬가지로 부종뿐만 아니라 부종뿐만 아니라 부종을 줄입니다. 이 과정은 마찬가지로 폐의 호흡을 향상시킵니다.
Hesperidin은 오렌지뿐만 아니라 레몬의 막뿐만 아니라 껍질에서도 풍부하게 발견됩니다. Hesperidin은 정맥류와 치질의 치료에 자주 사용됩니다. 다이어트 계획에서 Hesperidin의 결핍은 비정상적인 모세관 기능, 말단 통증 및 다리 경련과 관련이 있습니다.
루틴뿐만 아니라 케르세틴은 가장 강력한 바이오 플라보노이드 항 산화 방지제입니다. 이 2 개의 식물 영양소는 매우 강력한 항염증제 이점이 있습니다. 그것들은 다른 생물 활성 플라보노이드와 함께 모세관 층뿐만 아니라 혈류 내에서 가장 큰 영향을 미칩니다. 이들은 마찬가지로 정맥류를 치료할뿐만 아니라 정지하는데 매우 효율적인 것으로 나타났습니다. 이것들은 과일과 레몬, 라임, 자몽 및 오렌지의 껍질뿐만 아니라 큰 양으로 발견됩니다.
Biskind 박사의 1955 년 연구에 따르면 전체 수용성 감귤 바이오 플라보노이드 복합체로 치료 된 69 개의 급성 호흡기 감염 상황을 살펴 보았습니다. 장애에는 전형적인 감기, 급성 여포 편도선염 및 인플루엔자가 포함되었습니다. 8 시간에서 48 시간 안에 3 가지 상황은 감염이 상당히 감소했습니다. Biskind 박사는이 빠른 치유를 개선 된 모세관 투과성뿐만 아니라 개선 된 비타민 C 생체 이용률로 인정했습니다.
1962 년 Robert Cragin 박사는 이중 맹인 연구에서 다양한 운동 선수 그룹에서 레몬-오렌지 유래 바이오 플라보노이드를 활용했습니다. 바이오 플라보노이드를 복용하는 선수들은 관리 그룹보다 관절 부상뿐만 아니라 근육 덩어리를 적게 경험 한 것으로 밝혀졌습니다. 이 운동 선수들은 마찬가지로 바이오 플라보노이드를 복용하지 않는 운동 선수 그룹보다 비슷한 부상으로 더 빨리 회복되었습니다. 감귤류 과일에서 볼 수 있듯이 바이오 플라보노이드에 비타민 C를 첨가하는 것은 이러한 효과를 향상시키는 것으로 보였다.
감귤 바이오 플라보노이드의 가장 훌륭한 공급원은 레몬, 라임, 자몽, 오렌지 및 귤에 있습니다. 그들은 그들의 성숙도로 나무에서 선택 될 때 많은 강력한 유형에 있습니다. 그들이 나무에서 더 오래 떨어져있을수록 그들은 잃어버린 영양소 가치가 훨씬 많습니다. 껍질을 벗기면 감귤류 과일이 산화되기 시작하고 며칠 내에 항산화 값의 상당 부분을 잃을 수 있습니다.
감귤 바이오 플라보노이드 소비를 향상시킵니다.
압착 레몬을 버리지 마십시오. 먼저 펄프와 멤브레인을 먹으십시오.
껍질이 유기적이라면 레몬 향으로 파쇄 할뿐만 아니라 고기, 샐러드 등에 적용 할 수 있습니다.
설탕이 많기 때문에 오렌지 및 자몽 주스를 피하고 대신 섬유로 구성된 전체 과일과 실질적으로 더 많은 바이오 플라보노이드를 먹습니다.
