나는 이번 주말에 Rock N Roll San Diego를 운영했고 많은 사진과 공유 할 수있는 재미를 가지고 있습니다! 하지만 나는 이것을 빨리 유지하고 그냥 13.1의 하이라이트를 주겠다.
1. Kristin @stuftmama와 함께 머물기 전날 밤 그녀는 사전 운영 탄수화물 로딩으로 가져 왔습니다! 우리는 수많은 토핑으로 피자를 만들었습니다. 샐러드도 있었지만 너무 산만 해져 사진을 얻지 못했습니다.
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2. 나는 레이스를 위해 가져갈 모든 것을 가지고 평평한 러너를했다. [플랫 러너 = 달리기 전에 모든 옷과 장비를 세우기 위해 경주 중에 신체에 무엇을 입을 지 보여줍니다. 그것은 당신이 모든 것을 가지고 있는지 확인하는 데 도움이됩니다.]
Kristin에는 나와 함께 잤던 털이없는 고양이 2 마리를 포함하여 많은 동물이 있습니다. 그녀는 또한 내가 사랑하는 큰 송곳니를 가지고 있습니다! 나는 그와 숟가락을 선호했지만 내가 얻을 수있는 것을 가져갈 것입니다 …
3. 귀여운 셔틀 !!
레이스 시리즈는 나에게 VIP 경험을위한 패스를 주었다 – 그것은 놀랍습니다! 여기에는 특정 차량 주차 구조를위한 차량 주차권이 포함되어 있으며 처음에는 셔틀이 포함됩니다. 우리가 고속도로에서 길을 잃고 늦게 달리고 있었기 때문에 이것은 매우 가치가있었습니다! 셔틀이 아니라면 우리가 무엇을했는지 모르겠습니다!
4. 레이스 전날 나는 Meb의 최신 책을 들으면서 8 마일 달리기를했습니다.
나는 그것을 좋아한다. 아직 끝나지 않았지만 지금까지 내가 읽은 최고의 달리기 책이라고 생각합니다. 완료되면 검토하겠습니다. 그러나 확실히 추천합니다.
이 책은 하이라이트만으로도…
5. soooo가있는 VIP 텐트는 출발 선에 가깝습니다. 당신은 그것을보고 레이스 아나운서를들을 수 있으므로 Corral이 다음에 시작하는 것을 알 수 있습니다.
또한 커피, 주스, 요구르트 및 베이글 스프레드가 있습니다.
6. 별도의 VIP 백 확인이 있습니다. 가능한 한 오랫동안 프리 레이스 옷을 입어야했기 때문에 정말 감사합니다. 나는 내 몸이 추위에 불합리한 반응을 보인다고 약속한다 !! 그래서 나는 마지막 순간까지 내 던지기 장비를 벗기 위해 기다렸다가 확인한 가방에 넣고 다시 던져 버릴 필요조차 없었습니다. 팔.
이 지역에는 무언가를 잊어 버린 경우 자체 화장실과 엑스트라가 있습니다. (아, 이것은 여전히 Laguna Hills에 대해 말해야한다고 생각 나게합니다.)
7. 레이스!
Kristin과 나는 시간을 시작했습니다. 나는 경주 전에 실제로 먹을 수 없었습니다. 그래서 나는 페이스와 레이스 데이 목표에 대해 내 몸을 들으려고했습니다.
나는 여전히 왼쪽 둔부 에이 매우 단단한 지점을 가지고있어 햄스트링으로 조금 내려갑니다. 나는 스트레칭하고 굴려 왔지만 여전히 거기에 무언가가 있습니다. 운전 후 더 꽉 조이는 것을 발견했고 전날 약 2 시간을 운전하여 악화 시켰을 것입니다. (Autocorrect는 ‘글루텐’을 만들고 싶어합니다 – 글루텐은 너무 나쁘지만 글루텐에 만족합니다. 대단히 감사합니다.)
8. 코스에서 내가 가장 좋아하는 부분 !! 난이 사람을 사랑해!!
이것은 모든 Rock N Roll Marathon 시리즈 레이스의 랜드 마크 중 하나입니다. 다리를 통해 달리는 큰 로커입니다. 상당하고 재미 있습니다! 과거에는 기타와 함께 생각하는 남자 였나요?
어쨌든. 그는 브룩스 가이 시리즈의 주요 신발 스폰서이기 때문에 기뻐하는 장비를 흔들고 있습니다. 폼 손가락은‘행복한 러닝’이라고 말합니다-좋은 포인터 미드 레이스입니다 !!
9. 완료!
Rock N Roll San Diego Half Marathon Finish Time 1:55:13
레이스 코스 / 검토 및 정보
코스 : 코스는 어려움이 적습니다. 언덕이 있습니다. 나는 그들이 코스 전체에 균등하게 퍼져 있다고 생각하므로 실제로 나중에 죽이는 섹션은 하나도 없다고 생각합니다. 볼만한 귀여운 릴 상점과 예쁜 벽화가 많이있었습니다.
날씨 : 날씨가 좋고 처음에는 온화하지만 해양 층이 타면서 따뜻해 질 수 있습니다.
레이스 데이 : RNR은 항상 잘 조직되고 정시에있는 것 같습니다. 물 정지가 많이 있습니다.
추가 메모 : 음악 !! 코스 전체에 밴드가 퍼져 재미있게 만듭니다!
주자에게 음료를 제공하는 두 명의 다른 사람들도있었습니다. 건배!
내 경주 : 나는 모든 인종에서 무언가를 배우고 개선 할 수 있도록하고 싶습니다. 전화를 걸거나 문자 메시지를 보낸 것 같습니다. 그래서 저는 레이스 리뷰 양식을 검토하고 오늘 내 레이스, 훈련 및 목표에 대해 생각할 것입니다.
이 레이스 리뷰 양식을 사용하여 레이스에서 어떻게했는지 확인하십시오.
10. 레이스 이후의 맹렬함… 그것은 단지 나입니다.
Kristin은 지난 3 번의 경주에서 나의 달리기 친구였으며 누군가와 함께 달리는 것이 훨씬 더 재미있었습니다 !! 나는 그곳으로 돌아가는 데 어려움을 겪었고 그녀가 경주를 할 것이라는 것을 알면 나에게 나타나도록 도와줍니다.
11. 마사지!
경주 후 우리는 VIP 텐트로 향했고, 점검 된 기어 텐트에서 물건을 쉽게 잡고 마사지에 등록했습니다.
그런 다음, 나는 바뀌었고 내 NA가 끝날 때나는 마사지 시간을 요구했다. 그 남자는 전기 마자와 같은 도구를 사용하여 근육을 야생처럼 진동시킨 다음 편안하게 만들었습니다. 정확히 내가 필요한 것이 었습니다 !! 나는 그에게 도구가 무엇인지, 도구를 얻을 수있는 방법을 물어 보라고 암시했지만, 나는 그 도구를 즐기고있는 지역에 있었고 (그리고 그것이 이상하고 굉장한 느낌에서 웃고 있었는지).
12. 미모사 !!
건배! 그리고 레이스 메달…
그리고 음식 !!
13. Meb !!
Meb는 VIP 텐트에 있었고 우리가 떠나기 전에 사진을 물었고 그의 책은 최고의 달리는 책이라고 말했습니다. 나는 그가 나를 믿었는지 모르겠다. 나는 아마도 나 자신을 반복했고 말이되지 않았지만 그가 칭찬이라는 것을 이해했다고 생각합니다. 요점은… Meb !! 나는 전날 그의 책을 듣고 있었고, 이와 같이 VIP 텐트에서 어울리는 것은 정상적인 삶입니다.
13.1 VIP 경험이 이용 가능합니다. 레이스를 훨씬 더 알아낼 수 있습니다 : Rock N Roll VIP 경험
이제 다음 레이스를 찾아야합니다 !! 나는 최근에 많은 종족과 Meb의 책과 이른 아침 일출 시간을 운영함으로써 진지하게 영감을 받았습니다 !! 나는 모든 종족에 가입하고 싶다!
더 원해?
Rock N Roll Marathon Series의 Paul Huddle과 함께 내 팟 캐스트를 듣고 Ironman
질문 : 목록의 다음 단계는 무엇입니까?
참고 : Rock N Roll Marathon 시리즈는 레이스 엔트리 및 VIP 패스를 제공했습니다. 모든 의견은 내 자신입니다.
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