은 실행에 의해 지배적이었습니다.
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나는 이런 식으로 계획하지 않았다. 그것은 단지 그런 식으로 일어났다. (나는 마찬가지로 급유 포스터에있을 계획이 아니었지만 더 시원했습니다!)
내 2013 년 목표는 13 개의 하프 마라톤을 달리는 것이 었습니다. 나는 여름철에 레이스를 발견하기가 어렵다는 것을 이해했기 때문에 올해 상반기에 많은 수의 경주에 참여하기 위해 총을 쫓아 갔다. 그래서 나는 6 월까지 13 개의 레이스를 완료하게되었습니다.
그리고 나는 계속 갔다.
그러나 나는 올해 13 개의 하프 마라톤을 달리지 않았다. 기술적으로 나는 그 목표를 놓쳤다.
그러나 나는 전반적으로 26 개의 종족을 운영 한 이후로 그것을 능가했다고 믿고 싶습니다.
9 마라톤, 12 개의 하프 마라톤 1 개의 5K & 10K, 라그나 릴레이 및 50K!
13.1 로스 앤젤레스
RNR AZ Half (1:43:32)
잉 마이애미 하프
서핑 시티 마라톤
RNR 패서 디나 반
RNR NOLA 마라톤
RNR 샌프란시스코 반
라그나 릴레이 – Socal
라 마라톤
OC 마라톤 (PR 3:36:25)
50k를 달리기 위해 태어났습니다
라구나 언덕
RNR 샌디에고 마라톤
패서 디나 반 마라톤
해안선 하프 마라톤
Xterra Snow Valley 21K
해변에서 비콘 10k
산타 로사 마라톤
롱 비치 마라톤
러너의 세계 5K, 10K 및 절반
해병대 마라톤
뉴욕시 마라톤
디즈니 와인뿐만 아니라 반복 마라톤
RNR 라스 베이거스 반
산타로 바다 반
휴일 반
(ASAP에 대한 링크로 레이스 요약 페이지를 업데이트 할 예정입니다.)
9 개의 마라톤?!?! <- 그게 크레이. 나는 작년에 2를 달렸고 그들이 나를 망쳐 놓았다. 나는 오랫동안 달리고 있었던 진실뿐만 아니라 연료를 파악하는 역사를 신용한데, 나는 마지막으로 내 몸, 달리기, 식사, 장거리 달리기 훈련에 대해 더 많이 발견하기 위해 노력했습니다. RRCA 인증 과정에서 너무 많이 발견했습니다! 나는 마찬가지로 내 몸의 말을 더 듣고, 가능한 한 밀어 내기 시작했고, 필요할 때 부진하고 치유를 엄청나게 우선 순위로 만들었습니다. 읽기 : 나는 내 몸을 알아 내고 책이 말한 것을 정확하게하지 않았다고 블로그 작가는 말했다. 이 출판물은 2013 년 출판의 선호하는 레이스가 아닙니다. 나는 올해 고품질이 아닌 수량에 초점을 맞추기 때문에 환상적인 달리기가 없었습니다. 이는 대부분의 사람들이 내가하는 일과 그와 함께하는 것과 정확히 반대입니다. 나는 나를한다, 당신은 당신을합니다. 그러나 나는 13 개의 Half Marys,‘12’를 운영하지 않았다는 전체 공개를 원했습니다. 뿐만 아니라 각 종족마다 무언가를 발견했습니다. 그래서 공유하겠습니다… 올해 26 개 경주에서 내가 발견 한 것 나는 Wine & Dine에서 카우보이 모자를 사용하여 13.1 마일을 달릴 수 있다는 것을 발견했습니다. 나는 Carb Packing이 풀 마라톤을 운영하는 데 매우 중요하다는 것을 발견했습니다. 해병대 마라톤을 되돌아 보면서 드래그하고 있었고, 리드 다리를 느꼈을뿐만 아니라 그 경주에서 여러 번 벽에 부딪쳤다. 나는 전날 내가 한 일을 검토했으며, 전날 점심이나 저녁 식사를 위해 적절한 탄수화물이 없다는 것을 깨달았습니다. #불합격 나는 목표에 가까워 지지만 그것을 놓치면이 이상하게 느껴지고 경주 후에도 약간의 느낌을 숨길 수 없다는 것을 알게되었습니다. (읽기 : 나는 초과 호흡이 있다고 믿었지만 거의 울기 시작했습니다. 산타 로사 마라톤 이후에는 그것을 인식하지 못했습니다.) 나는 그녀가 경주 중에 나에게 소리를 지르고있을 때 SR에게 매우 가난한 말을한다는 것을 발견했다. (라그나 소칼) 나는 PR-ing이 너무 기분이 좋다는 것을 발견했습니다. 그러나 친구들과 재미를 위해 경주를하는 것도 마찬가지입니다. 달리기는 재미 있어야합니다. 진지하게 받아들이지 마십시오. 그리고 지금 저는 2014 년에 몇 가지 목표를 설정할 준비가되었습니다! 질문 : 올해 무엇을 발견 했습니까? 통합 문서를 보내주세요 구하다 공유는 돌보고 있습니다! 공유하다 트위터 핀 공유하다우편 공유하다
