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보스턴 마라톤 레이스 요약 & 블로그

안녕하세요! 마침내 보스턴 마라톤 레이스 요약 포스트가 준비되었습니다! 내가 달렸을 때 비디오를 찍고 Vlog for Ya를 통해 최종 요약을 원했기 때문에 이것은 일반보다 오래 걸렸습니다. 올해 보스턴을 운영하거나 과거에 보스턴을 운영했다면, 우리는 다양한 관점과 경험과 결과에 대해 이야기 할 수 있도록 요약을 완전히 연결시킬 수 있습니다.

1. 보스턴 마라톤 비디오를 위해이 게시물의 맨 아래로 스크롤하십시오!

2. 아래 보스턴 마라톤에 대한 링크 아래!

보스턴 마라톤 요약 및 결과

프리 레이스 보스턴 마라톤…

레이스는 Hopkington에서 시작하여 보스턴에서 약 26.2 마일 떨어진 곳에 끝납니다. 그것은 그것이‘포인트’임을 의미합니다. 따라서 버스를 타고 출발 선으로 가져 가야합니다. 마라톤에서 비교적 늦게 시작됩니다 – 내 시작은 오전 10시 50 분이었습니다. 주자는 선수 마을에서 시작될 때까지 기다립니다.

나 :“피자를 가져 왔니?!”

그 :“피자 상자에서 모든 것이 더 맛있습니다!”

우리는 레이스가 시작되고 버스에서 어울릴 때까지 기다릴 시간이 많았습니다. 나는 오트밀, 바나나, 시리얼에 시리얼을 가져 와서 경주 전에 연료를 공급했습니다. 나는 또한 보스턴 마라톤 레이스 가이드, 선 블록, 던져진 티셔츠와 많은 긴장을 가져 왔습니다.

내가 좋고 긴장했을 때 시작 라인으로 향할 시간이었습니다!

보스턴 마라톤 출발 선 및 운동 선수 마을

올해는 뜨거웠 기 때문에 레이스 전에 입을 무언가를 갖는 것이 다른 추운 날씨만큼 필수적이지는 않았습니다. 그러나 당신은 너무 일찍 시작하여 쌀쌀했습니다. 조직은 처음에 남은 옷을 기부합니다.

나는 감격하고 긴장했다! 주말 내내 도시 전체에 그런 윙윙 거리는 소리가있었습니다. 처음에 있기 때문에 다른 수준으로 끌어 올렸습니다.

보스턴 마라톤을 시작할 시간!

보스턴 마라톤 레이스 코스

보스턴 마라톤 레이스 코스에 대한 많은 경고와 아이디어를 들었습니다. 매우 위협적이었습니다.

레이스 데이 전 레이스 코스에 대해 들었던 것들 :

처음 6 마일의 내리막 길입니다

Wellesley는 약 12 ​​마일 – Wellesley College의 많은 소녀들이 응원하기 위해 나옵니다.

16 ~ 21 마일은 언덕을 굴리고 있습니다.이 부분에 남은 것이 있는지 확인하십시오.

Heartbreak Hill은 20/21 마일입니다 (이것은 사람마다 다릅니다)

보스턴 마라톤 결승선

마지막 마일은 놀랍습니다. 나는 지난 몇 마일 동안 정말로 어려움을 겪고있었습니다. 나는 언덕의 일부를 걸었다. 내 목과 어깨가 너무 나빠졌습니다. 나는 마지막 마일을 걷고 싶지 않았지만 내가 무엇을 남겼는지 확신하지 못했습니다. 그러나 군중들은 너무 시끄러 웠고 그 전설적인 코스에있는 것은 나를 마무리로 밀어 붙였다. 나는 큰 웃음으로 마지막 마일을 달렸다. 그것은 매우 특별하고 놀랍고 나는 그것을 시도하고 기억하기 위해 열심히 노력했습니다.

* 보스턴 마라톤 레이스는이 게시물의 맨 아래에있는 요약 및 코스 정보 비디오입니다. *

보스턴 마라톤 2017 – 마무리 3:58:10

하이랜드와의 보스턴 마라톤 포스트 레이스 파티

여기에서 레이스 포스트 파티 재미를 확인하십시오.

하이랜드의 파워 보스턴 마라톤 팀

이 팀을 모으고 여행을 지원해 주셔서 감사합니다. Hyland의 파워 팀의 12 명의 여성은 매우 놀랍고 영감을줍니다.

보스턴 마라톤의 하이랜드 팀에는 다음이 포함되었습니다.

Dorothy – Mile 메시지 // Jessica Leaonard // Court – Court Ney // Beth // Mellebeth // Candice Huffine // hijabi // Alison desir // Ilene Fabisch // Miss Lesley Runs // Moyenda Knapp // Nancy Heyder – 그리고 그녀의 여정에 대한이 놀라운 이야기를 확인하십시오.

그리고 Jessica의 연인은 보스턴 마라톤의 결승선에서 제안했습니다 !!!

보스턴 마라톤 요약 및 결과 블로그

보스턴 마라톤 레이스 요약

보스턴 마라톤을 운영했다면- 올해 또는 과거에- 요약을 공유하고 싶다면 여기에 연결할 수 있습니다. 파란색 상자에서 “링크 추가”를 클릭하십시오…

보스턴 마라톤 레이스는 어떤 해에서 당신의 레이스 요약을 되찾았습니다!

1. 보스턴 마라톤 결과

2. 보스턴 마라톤 2017

3. 소녀가 달리기 : 2017 보스턴 마라톤 !!!

4. Chiara Runs : Boston 2017 레이스 요약

5. 쌍둥이 실행 보스턴 2017 -Leah의 레이스 요약

6. Crónica del Maratón de Boston 2017 – Araizcorre

(링크를 추가 할 수 없습니다. 등록/시험이 만료 됨)

질문 : 당신의 꿈의 경주 또는 활동은 무엇입니까?

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이 게시물은 그래픽 이미지와 쪼그리고 앉은 음식으로 구성되어 있지만 할머니가 여기 있기 때문에 그렇게 나쁘지는 않습니다

! 나는 두 개의 레시피 기사를 연속적으로 가지고 있었고 우리가 단지 어울리지 않은 것처럼 느낍니다. 어떻게되고 있습니까? 내일 보스턴 마라톤으로 떠나기 때문에 여기에 미친 짓이야 !! 나는 너무 오래 전에 그것에 대해 이야기하기 시작했다. 그것은 단지 너무 멀리 보였다. 그런 다음 예기치 않게 여기에 있고 포장해야합니다.

라스베가스는 내 보스턴 마라톤 여권에 크게 관심이 없었습니다. 그들은 모든 사람에게 엑스포에 가져 가야 할 정보 패킷을 우편으로 보내드립니다. 일반적으로 당신은 당신의 번호를 찾아서 신분증으로 나타나서 그것을 얻습니다. 정보가 포함 된 더 많은 이메일과 2 개의 메일러가 훨씬 더 많았습니다.
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그는지지의 표시로 얼굴을 문지릅니다 (또는 얼굴을 긁는 것을 좋아합니다).

내 하루는 정상적인 달리기와 먹는 것으로 시작했습니다… 나는 중간 정도의 속도로 10 마일을 달렸고 기분이 좋았습니다. 보스턴 전에 또 다른 장기 달리기를했으면 좋겠다. 나는 지금 강한 풀 마라톤 이상을위한 체력이 있다고 생각하지 않습니다. 그러나 나는 경주를 시도하고 경험을 맡을 것입니다.

‘‘

나는 점심을 위해 서사시 샐러드를 만들고 부모님의 집으로 향했다.

나는 엄마와 어울린 다음 그램을 확인하러 갔다. 그녀는 커피, 차, 초콜릿 또는 술을 마시려고하지 않았다고 말했습니다. 그녀는 동의합니다. 그러나 – 그녀는 쿠키 상자를 가지고 있고 그들 중 일부는 초콜릿을 가지고 있으므로 정책을 조금 구부린다고 생각합니다.

그녀는 나에게 각 구슬에 성자가있는 그녀의 멋진 묵주를 보여 주었다.

확인 후 우리는 부모님의 간식을 위해 부엌 전체를 습격 한 부모님으로 돌아갔습니다. 그들은 최고의 간식을 가지고 있습니다!

Roxy의 회사를 즐기면서 Pan Dulce 조각이 있습니다.

나는 부모님의 부활절 달걀 사냥에서 십대 돌연변이 닌자 거북이 시리얼을 떠났지만 그들이 먹지 않았기 때문에 다시 가져갔습니다. 나는 실제로 그것을 정말로 좋아한다!

그리고 이것은 엄청나게 이상합니다 – 나는 붉은 고기를 갈망하고있었습니다. 그래도. 나는 그것과 함께 가서 햄버거를 만들었습니다. (나는 붉은 고기를 먹는 것에 반대하지 않습니다. 나는 그냥 합법적으로 일년에 2 번이나 무언가를 만듭니다.)

그리고 나는 지금 기억할 수없는 사탕 요리와 함께이 리즈의 PB 컵 달걀을 어딘가에서 가져 갔는데 정말 나를 괴롭 히고 있습니다.

그리고 당신은 내가 관리자의 스페셜과 판매 및 그 모든 것들에 어떻게 집착하는지 알고 있습니까?!

글쎄, 나는 식료품 점의 클리어런스 섹션에서 쪼그리고 앉은 변기를 확인했고 너무 흥분했습니다! 나는 이것들 중 하나를 오랫동안 원했습니다. 팔.

의 대해서 들어 봤나? 이것은 몇 년 동안 내 레이더에있었습니다. 화장실에 가기위한 최적의 위치를 ​​얻는 데 도움이되는 대변입니다. 나중에 갈 수 있습니다.

괜찮아. 이것은 실제로 그래픽 이미지가 아닙니다. 그러나 나는 혈액이나 물집이나 그런 것들을 보여줄 때 당신 중 일부가 엄청나게 심한 것을 알고 있습니다.

당신은 경고를 받았습니다 – 지금 문을 닫으면 내일 다시 어울릴 수 있습니다. (정말 나쁘지는 않지만 SR이 삐걱 거릴 것임을 알고 있습니다.)

오늘 오후에 나는 실제로 완전한 엉망이되지 않으려 고 노력했고 식기 세척기를 내리기 시작하여 점심 요리를 거기에 넣을 수있었습니다. 모니코로 가십시오. 내가 제조업체의 문을 열고 바닥 선반을 뽑아 내 손을 향해 상당한 칼을 깎았 다 !!?! 칼이 식기 세척기 문에 누워있을 때까지 무슨 일이 있었는지 몰랐고 내 손 등이 피를 흘리기 시작했습니다.

나는 칼이 상단 선반에 붙어 있다고 생각하고 아래쪽을 꺼낼 때 그것은 나를 향해 넘어졌다. 고맙게도 나는 그것을 붙잡 으려고하지 않았거나 발에 착륙하지 않고 발가락 중 하나를 잘라 내지 않았습니다.

그리고 네, 나는 당신이 식기 세척기에 칼을 넣을 의도는 없다는 것을 알고 있습니다. 이제 그 규칙을 따를 것입니다.

질문 : 당신은 쪼그리고 앉은 변기를 원하십니까?

내가 Stiches가 필요하다고 생각하십니까?

그래서 당신은 햄버거를 원하십니까?

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Brooks는 장갑과 머프 경품 경품

이봐, 월요일에 기뻐했습니다!

어제 나는이 작은 손으로 양질의 시간을 보냈습니다 (그 중 어느 것도 내 것이 아닙니다)…
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그리고 사탕을 참조하십시오.

아몬드와 누가의 중심 아래에 아주 작은 리본이있는 직사각형을 가져옵니다.

오늘 아침…

내가 어제 반 마라톤을 운영했기 때문에 오늘은 휴식의 날입니다. 그래서 나는 운동을하기 위해 산책하기로 결정했습니다. 그러나 온도는 40도 였고 나는 죽을 것이라고 생각했습니다.

운 좋게도 Brooks는 나에게 장갑과 귀 덮개를 보냈으므로 캘리포니아 겨울 겨울을 용감하게 할 수있었습니다.

땅에 서리가있었습니다! 젠장 방금 진짜.

걸음 후 나는 따뜻한 것이 필요했기 때문에 오트밀이 순서대로 정리되었습니다.

PB를 가진 호박 귀리는 정확합니다.

기어 토크와 경품으로 돌아가…

나는 유토피아 소프트 쉘 재킷을 실행하는 내 브룩스를 사랑하고 펜실베이니아와 DC에서 일반적으로 내가 거기에 있었던 모든 시간에 그것을 입었습니다.

글쎄, Brooks의 친구들이 나에게 어울리는 장갑을 보냈다. 이들은 Brooks Pulse Lite Gloves II이며 검은 색/화이트 격자 무늬 재킷과 일치하는 쌍이 있습니다.

aaaand 인피니티 헤드 밴드로 귀가 얼지 않고 떨어지지 않아서 귀가 귀를 기울여야합니다. 점수!

(바닥에서 타이츠를 달리는 록시입니다.)

더 중요한 것은 Brooks가 한 독자에게 한 쌍의 장갑, 머리띠 및 바이저를 제공하는 것입니다! 이 콘테스트에 참가하려면 여기에 의견을 남겨주세요.

질문 : 오늘날 세상의 날씨는 어떻습니까?

오전 8시에 12/11/13을 닫습니다. 미국 거주자에게 개방.

면책 조항 :이 게시물은 Brooks Running과의 파트너십의 일부입니다. 모든 의견은 내 자신입니다.

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굶주림 비상

나는 오늘 아침 킥 박스를 쳤다. 나는 la-la-love kb이지만, 트레이너가 모든 사람이 조합을 이해한다고 가정하고 수업과 함께 흐르면 마음에 들지 않습니다. 나는이 수업에 정기적으로 가지 않고 암기하지 않았다. 내가 따라 잡을 때 방금 달리면 약속하다.

어쩌면 그것은 나에게 치어 리더일지도 모르지만 모든 움직임을 제대로하지 않는 것을 싫어합니다. 또한 내가 거기에 서서 뛰어 들기 전에 알아 내야한다면 심장 박동수를 줄인다. 나는 fitbloggin을 위해 새로운 것을 얻는 것에 대해 생각했지만, 나는“아니, 물건을 달리는 것이 훨씬 더 중요하다”는 것을 깨달았습니다. 심오합니까?
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내가 집을 얻었을 때까지 그것은 거의 12 일 정오 였고 배가 고파서였습니다. 나는 아이들뿐만 아니라 아이들을 제쳐두고 (어쨌든 내 부엌 지역에서 공연하는 임의의 사람들은 무엇입니까?)를 제쳐두고 부엌 공간으로 터져 나갔습니다. (원천)

그런 다음, 나는 과거 식사에서 남은 음식을 가열했습니다.

나는 배가 고 was 다. 응급 상황이 아니었지만 나는 그것을 하나처럼 취급했습니다. 배가 고플 때 폭식/제한 과거는 여전히 긴급 모드에서 약간의 일부를 가지고 있습니다 (따라서 ‘다이어트’를 할 수없는 이유). 배가 고프면 나는 미쳤을뿐만 아니라 엄격한 300 칼로리 점심으로 6 마일을 준수한 후 사우스 비치 바를 절대적으로 비난하고 있습니다.

그러나 나는 더 이상 그렇게 먹이를주지 않습니다. 이제 나는 건강한 지방뿐만 아니라 Fro-Yo와 내가 원하는 다른 음식을 먹는다. 배가 고플 때 볼 수있는 최초의 음식을 잡을 필요는 없습니다.

굶주림은 비상 사태가 아닙니다.

예, 불쾌합니다. 그것을 제공합니다. 훌륭한 음식을 준비하더라도 마지막 3으로 만들어 준 후 생존자로부터 돌아온 것처럼 주방 공간을 폭행하지 마십시오. (출처)

다른 개인 이이 문제가 있습니까?

내가 가장 작은 배가 고프면 미친 사람처럼 음식을 찾을 것임을 알게됩니다. 나는 멈추지 않고“배가 고파서 – 흠, 내가 뭘 먹어야하나요?”라고 생각합니다. <- 이미 시리얼 3 그릇, 64 개의 크래커 및 그라 놀라 바를 먹었다는 점을 확인하는 데 걸렸습니다. 통합 문서를 보내주세요 구하다 공유는 돌보고 있습니다! 공유하다 트위터 핀 공유하다 우편 공유하다 계속 선택하십시오. 브로콜리 레시피를 곁들인 간단한 가추치 감자 브로콜리 레시피를 곁들인 간단한 가추치 감자 브로콜리 라이트 레시피 스왑을 곁들인 간단한 가추치 감자. 채소가 포장 된 가정용 친화적 인 식사 팟럭 레시피 최고의 개념을위한 후 머스 레시피 라운드 업 National Hummus Day 최고의 개념을위한 후 머스 레시피 라운드 업 National Hummus Day 안녕하세요! National Hummus Day입니다! 후 머스 일상적인 해킹을 막는 방법 -126 일상적인 해킹을 막는 방법 -126 식사, 폭식 또는 한 번의 가난한 습관을 멈추는 기술. 다이어트 계획을 버리는 데 도움이되는 최고의 직관적 인 식사 아이디어달리는 후에 먹을 것 달리는 후에 먹을 것 더 빨리 회복하기 위해 달린 후 먹을 것. 15 Run Snack Ideas를 게시하십시오. 달리기 후에는 무엇을 먹어야합니까? 뿐만 아니라 YO를 도울 아이디어 러너를위한 영양 - 모양 난이도에서 달리기 5 주차 러너를위한 영양 - 모양 난이도에서 달리기 5 주차 주자를위한 최고의 다이어트 계획은 무엇입니까? 주자를위한 영양 아이디어. 달리기를위한 매크로, 식사 계획 아이디어 및 탄수화물 내가 하루에 먹는 것 - 주자를 위해 내가 하루에 먹는 것 - 주자를 위해 러너의 하루에 내가 먹는 것. 내가 언젠가 먹은 음식 일기는 언젠가 아침 식사, 점심, 저녁, 간식. ...을 더한 shareaholic에 의해 .

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2. 시리얼. 너무 빨리 먹기 때문에 시리얼을 한동안 구입하지 않았습니다. 글쎄, 나는 그것을 놓쳤고 이번 주에 그것을 보완했다.

3. New Balance Moto 풀오버를위한 Heidi Klum. 이것은 내가 가장 최근의 Ask a Monican을 위해 입고 있던 것입니다. 나는 집착했다. 너무 편안하고 좋은 운동 장비처럼 보이므로 산책을 위해 착용하고 완전한 혼란처럼 보이지 않고 심부름을 할 수 있습니다.

4. Fitbit Flex. RER에있을 것으로 예상되지 않았지만 매일 사용하고 있으며 단계/활동 카운터를위한 리뷰를 게시 할 것입니다.

5. 퀘스트 바. 나는 매일 하나를 먹는다. 그것들은 비싸다. 그렇기 때문에 인터넷에서 나쁜 농담을해야합니다 – 퀘스트 바. 더 나쁜 문제가 있습니다.

6. 이것은.

(원천)

질문 : 이번 주에 가장 좋아하는 것은 무엇입니까?

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안녕하세요! 어떻게되고 있습니까? 그냥 체크인하고 인사하고 싶었습니다… 안녕하세요! 그리고 가장 최근의 달리기 및 식사에 대한 업데이트

21 일 스트레치 챌린지의 마지막 주

21 일 스트레치 챌린지의 마지막 주

안녕하세요! 당신은 21 일 스트레치 챌린지의 마지막 주에 그것을 만들었습니다! 이것을 도전의 가장 좋은 주로 만드십시오. 모든 일을합니다

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소아암 연구 재단 하프 마라톤, 10K 또는 5K 할인 코드 및 정보

. 나는 어젯밤 오후 9시에 자러 갔다. 나는 팜스프링 스에서 내 장난에서 지쳤다. 아휴. 나는 그 전체 음료를 그만두고, 달리기, 반복하는 것을 정말로 멈춰야합니다.

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그러나 당신은 내가 요거 틀랜드를 얻기에는 너무 닳지 않았다는 것을 알고 있습니다. 그것은 거기에 이상적인 사진이 이상적입니다…

오늘 아침 나는 방금 하루를 시작하기 위해 약간의 산책을했습니다. 그런 다음 아침 식사 시간이었습니다.

내가 말하고 싶었던 20 가지에 뒤쳐져있는 것 같아요. 그러나 나는 그들 모두를 잊었다.

하나를 제외하고.

나는 마침내 새로운 퀘스트 바 – 쿠키 N ‘크림 토요일을 시험해 보았다!

바는 온라인과 GNC에서 구입할 수 있습니다.

나는 쇼핑몰에서 쇼핑하는 동안 하나를 집어 들었고 이상적인 곳을 파열시켰다. 좋아요. 나는 바삭 바삭한 쿠키 조각이 있다는 것을 좋아합니다 (여전히 글루텐 무료입니다. 어떻게 든 알고 싶지 않습니다). 그래도 최고의 맛은 아닙니다. 내 #1은 여전히 ​​초콜릿 칩입니다.

나는 초콜릿 칩을 좋아하지만 실제로 바를 시험해 본 친구들로부터 혼합 리뷰를 들었습니다. 너무 많이 말한 것 같아요?

하프 마라톤, 10 및 5K 할인!

소아암 재단에는 지난 1 년 전의 마라톤이 있습니다. 올해의 날짜와 위치가 바뀌었고 레이스 주최자는 내가 정보와 할인을 전달하기를 원합니다 !!

Cure Run and Ride에 도달하는 PCRF는 3 월 30 일 일요일 캘리포니아 Irvine에서 열립니다. 5K, 10K 또는 반 마라톤이 있습니다.

15 마일, 35 마일 및 50 마일 자전거 투어도 있습니다!

재단은 코드와 함께 성인 레이스 10% 할인을 사용하고 있습니다.

현지가 아니지만 소아암 재단에 기부하고 싶다면 해당 페이지에 모든 금액을 줄 수 있습니다.

다른 레이스 뉴스에서는 피닉스 마라톤/하프 마라톤이 매진되었습니다. 그러나 10K는 여전히 열려 있으며 레이스 주최자는 이에 대한 할인을 확장했습니다. 따라서 여전히 사용 코드 runeat10에 가입하려는 경우

질문 : 5K, 10 또는 반 마라톤?

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추운 날씨 조건은 10 ​​마일

뿐만 아니라 오늘 아침 10 마일을 무작위로 달렸습니다. 나는 이번 주말에 15 마일을 달렸다는 것을 고려할 때 큰 제안이 아니라는 것을 이해하지만, 일주일 동안 오랫동안 달리는 것뿐만 아니라 계획되지 않았다! 장거리 달리기는 나에게 나가는 것과 같습니다. 저는 항상“주중에 (또는 상황이 될 수있는 날)에 그렇게 할 수 없습니다.”라고 믿습니다.

나는 보스턴에있을 때 이번 주말에 장거리 주선을 놓칠 것이라는 것을 깨달았습니다. 나는 10 마일 경주를 할 것이지만 토요일에 16 마일을해야했다. 나는 그림 10뿐만 아니라 10이 약간 뒤틀린 방식으로 16과 같습니까? 아니? 오, 음.
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운영 후 나는 음식을 위해 주방 공간으로 직접 갔다! 나는 얼마나 많이 달릴지 정확히 잘 모르기 때문에 어떤 종류의 게토레이 나 젤을 가져 오지 않았습니다. 나는 빠르게 급유가 필요했습니다! 나는 운이 좋았으며 내 경로에 2 개의 분수가 있다는 것이 운이 좋았지 만, 내가 돌아 왔을 때 나는 멍청한 챔피언이었을뿐만 아니라 절대적으로 충분하지 않았다.

나는 반대편에 버터, Splenda의 뿌린 계피와 함께 chuckling cow 치즈와 함께 계란 샌드위치를 ​​열었습니다.

나는 3 초 안에 사라진 후 PB로 빵 한 조각을 다시 한 번 더 되돌아 갔다.

나는 오늘 밤 보스턴에 간다! Tina, Chandra와 나는 일요일에 10 마일 경주를 할 것입니다. 그러나 이것은 내가 쌀쌀한 곳에서 다시 달릴 것임을 나타냅니다 !!! RER을 처음 접한다면 지난 겨울에 1 년 동안 메릴랜드에 거주했을 때 쌀쌀한 곳에서 달려야했습니다.

나는 추위에 달리는 것에 기쁨을 느끼지 않았지만, 나는 눈이 꽤 힘든 시즌 동안 디즈니 마라톤을 훈련 시켰으므로 생존 방법을 정확히 발견해야했습니다.

쌀쌀한 날씨 조건에 대한 나의 아이디어는 다음과 같습니다.

1. 기어 업! (아래 참조)

2. 날씨 조건 검사 – 이것이 대부분의 경우 명백 할 수 있지만 남부 캘리포니아에서 나오는 것이 분명 할 수 있습니다. 나는 종종 비에 대한 소문을들을 때만 날씨 조건을 검사합니다.

날씨에 따라 계획을 수정할 준비를하십시오. 훈련에 다재다능하십시오.

3. 피트니스 센터에 가입하고 런닝 머신을 치십시오. 죄송합니다. 그것이 당신이 듣고 싶은 것이 아니라면 쌀쌀한 날씨 조건은 나에게 잔인합니다.

4. 조심하세요! 눈뿐만 아니라 비와 비는 보도를 매우 미끄럽게 만듭니다. 느리게 가고, 온라인뿐만 아니라 온라인으로 하루 더 운영하십시오.

추위에 달려 가기 위해 기어로 기어! 스포츠 브라의 기본 레이어 (나와 같은 가슴이있는 경우)와 긴 슬리브 땀을 흘리는 탑으로 시작하십시오.

그런 다음 나머지 층에 쌓아…

1. 귀 덮개 – 추위에 빠진 경우 눈이 흘리게됩니다! 나는 몇 년 전 Old Navy에서 이것을 얻었습니다.

2. 넥 가이터 – 나는 이것을 MD의 Target에서 얻었습니다. 그들은 CA의 Target에서 이와 같은 물건을 제공하지 않으므로 전문점에서 발견해야합니다.

3. 긴 슬리브 상단 층-비가 오거나 눈이 내리면 쌀쌀하거나 방수성이 없다면이 사악한 착용을하십시오.

4. 장갑 – 거대한 5. 장갑으로 인해 통통한 비트 블로깅 손가락이 떨어지지 않아도 품질이 필요합니다. Cheapie Dollar Store는 쓸모가 없습니다.

5. 런닝 바지 – 대상, 여기에서 검사. 정확히 얼마나 쌀쌀한 지에 따라 선택할 수있는 두께가 많이 있습니다.

6. 양모 양말 – 이들은 MD로 옮길 때 양말로 바뀌는 스노우 보드 양말이었습니다. 나는 다른 사람이 바지 위로 양모 양말을 당기는 것을 본 적이 없지만, 나는 그것이 바보처럼 보이더라도 맹세합니다.

그것이 엄청나게 쌀쌀했을 때 나는 앙상블에 바람 차단기 및/또는 두꺼운 조끼를 추가했습니다.

이제 나는이 모든 장비를 내 옷장 깊이에서 찾아 보스턴을 위해 포장해야합니다! 나는 전에 거기에 가본 적이 없으며 엄청나게 흥분합니다 !!!

나중에 보자

쌀쌀한 날씨 조건에 대한 아이디어가 있습니까?

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새로운 레이스 할인 및 주말 업데이트

안녕하세요! 어떻게되고 있습니까? 여기에서 그것은 천천히 정상으로 돌아 가기 시작합니다.

나는 주말에 이벤트를 가졌는데, 그것은 나를 바쁘게하고 더 행복한 곳으로 데려다 줄 좋은 방법이었습니다. 내 그램은 도박을 좋아했고 팔라 카지노에있었습니다 (나중에 더 자세히 설명). 내가 도박을하지 않았지만 그녀가 그것을 좋아할 것이라는 것을 알았습니다.
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그램이 지나간 후 ​​몇 분 후에 내 니나와 니노가 그곳에 도착했습니다. (내 니나는 내 이모입니다> 엄마의 여동생이자 그램의 가장 오래된 딸입니다.) 내 니나는 그램과 이야기하고있었습니다. 이것은 매우 특별한 대화입니다.

니나 : 이봐 엄마… 천국은 어때? 거기 누가 거기에서 봅니까? 누가 당신과 함께 있습니까?

우리 엄마 : 그녀는 아빠를 본다…

니나 : 그는 아마 그녀에게 숨어있을 것입니다 !!

하아!

그것은 우리를 웃게 만들었고 내 니나가 내 니나가되고 그램이 소수라는 것을 기억하는 좋은 작은 순간이었습니다.

그리고 이번 주말에 우리가 일을 겪을 때이 사진을 발견했습니다… 클래식.

좋아요… 그로부터 전환하는 쉬운 방법은 없으므로 롤하자.

나는 달리고 식사를 해왔습니다 (그러나 달리기가 적고 먹는 것이 더 많았습니다).

달리기 : 지난 주에 대부분의 날을 운영했지만 많은 힘을 발휘하지 못했습니다. 내 목록에서‘실행’을 건너면 보통 엄마에게 가거나 일을 시작하고 싶습니다. 나는 지금 모든 것에 뒤쳐져 있습니다. 이번 주에 교차 훈련으로 돌아갈 것입니다.

음식 : 피자를 많이 먹었습니다. 맛있고 쉽습니다. 지난주에 요리하고 싶지 않았습니다. 그런 다음 이번 주말 행사에서 다시 주문했습니다. 최근에 내 인생에 있었던 모든 피자에 대해 기뻐요.

Random : Marshall ‘s 에서이 가벼운 수박 장식을 발견하고 하나를 얻는 것에 대해 스스로 이야기했습니다. 그래도 돌아갈 수도 있습니다. 그게 내가하는 일이야! 내가 좋아하는 것을 보았지만 좋아하지 않는 것을 보거나 비싸면 나는 그것을 얻지 못한다. 다음날 아직도 그것에 대해 생각하고 있다면 돌아갑니다.

그리고 나중에 새로운 레이스 할인 코드가 있습니다! Revel Race Series는 애리조나에서 새로운 레이스를 추가했습니다! 엘리트 종족에 대한 수많은 인종 할인이 있습니다. 그들은 SoCal 주변의 작은 종족입니다.

내 레이스 할인 페이지를 확인하고 RER 할인 이메일 목록에 가입하여 최신 쿠폰 및 할인 코드에 대한 최신 정보를 유지하십시오!

Revel Race 시리즈 레이스 할인 코드 :

Revel Canyon City – Azusa, CA, 2017 년 11 월 4 일

Revel Canyon City Half / Full Marathon 할인 코드 :

Revel Mt. Lemmon – 날짜 : 2017 년 11 월 12 일 위치 : Mt Lemmon, Tucson, AZ

Revel Mt. Lemmon Half / Full Marathon 할인 코드 :

가을 달리기 일정에 Revel MT Lemmon을 추가하고 8 월 4 일까지 등록하여 최대 $ 20를 절약하십시오. 체크 아웃에서 코드 리벨을 사용하여 10 달러를 절약하고 페이스 북 및 팀 할인을 결합하여 등록 총 $ 20 할인을 받으십시오!

Revel Big Cottonwod – 솔트 레이크 시티, UT 2017 년 9 월 9 일

Revel Big Cottonwood Half / Full Marathon 할인 코드 :

Revel Mt. Charleston – 2018 년 4 월 28 일 위치 : Las Vegas, NV

Revel Mt. Charleston Half / Full Marathon 할인 코드 :

Revel Rockies – 날짜 : 2018 년 6 월 3 일 위치 : Denver, Co

Revel Rockies Half / Full Marathon 할인 코드 :

엘리트 스포츠 사회 레이스 할인 코드 :

모든 엘리트 스포츠 CA 이벤트를 30% 할인합니다

아래에 나열된 엘리트 스포츠 CA 이벤트에 등록하십시오.

코드 사용 : WERUN71

판매는 8 월 1 일 자정에 끝납니다. 단어를 전파하십시오!

8 월 13 일

9 월 24 일

10 월 15 일

11 월 12 일

12 월 3 일

질문 : 다음 경주는 무엇입니까? 올해 달력에 큰 레이스가 있습니까?

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오렌지 카운티 마라톤 하프 마라톤 할인 코드, 렉서스 레이스 업 레이스 시리즈 Irvine, Ventura, Palos Verdes에 대한 레이스 시리즈 할인

Revel Big Bear Marathon 할인 코드 2021

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Revel Marathon 및 Half Marathon 시리즈 할인 코드. Team Run Eat Repeat and Save 10%와 함께 Revel Races Run

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방금 Dopey Challenge를 운영하기 위해 등록했습니다! 구매자의 후회가 없습니다… 또는 러너의 후회는 아직 말해야합니다. 저는

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