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크림 같은 사과 계피 퀴 노아 레시피

오늘 아침 나는 호박 오트밀을 갈망하고 있었지만, 나는 호박 파이 맛에서 벗어났다는 것을 염두에두고있다 (지난 주에 쓰레기 일회용에 그것을 떨어 뜨 렸기 때문에). 그래서 밝고 일찍 가게로 걸어 가서 일부를 잡았습니다. 나는 마라톤을 마치고 달리기에서 하루를 쉬기 때문에 이것이 완벽한 아침 산책이라고 생각했습니다.

내가 집을 도착했을 때를 제외하고 나는 귀리의 부스러기 만 남았다는 것을 깨달았습니까?! #불합격
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살다
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그래서 당신이 목록을 만드는 이유입니다.

나는 아침 식사를 위해 하나의 선택에 동기를 부여하기 위해 부엌 공간을 둘러 보았습니다…

그리고 잉여, 사과, 아몬드 우유 및 퀴 노아에있는 몇 가지 구성 요소를 사용하기로 결정했습니다.

사과 계피 퀴 노아 레시피

1/2 컵 다진 사과

1/2 컵 퀴 노아

실크 아몬드 우유 1 컵 (또는 사과 주스)

1 tb. 치아 씨앗 (나는 흰색을 사용하여 혼합)

시나몬, 소금, 설탕 또는 스테비아 맛

지시 사항 : 소스 팬에 모든 구성 요소를 통합합니다. 끓여, 저어주세요. 모든 액체가 흡수 될 때까지 약 10 분 또는 위로 끓일뿐만 아니라 따뜻한 내용을 낮추십시오.

완료되면 포크로 보풀. 건포도 및/또는 견과류가 있습니다. 즐기다!

사과에 대해…

그래요! 나는 사과를 좋아한다 !!

나는 대부분의 아침에 사과 사이다 식초 혼합 음료를 마시려고 노력하고 있습니다. 일부는“왜 도대체?”라고 물었습니다.

글쎄, 그것이 히피족이 내 인생 에서이 시점에서 히피와 같은 모든 것을 시도하는 것뿐만 아니라하는 일이기 때문입니다.

또한 해독에 탁월하다고 들었고, 혈당 수치를 돕고, 신체의 pH 수준을 지원합니다 (모든 사람이 커피, 와인을 많이 먹는 데 문제가있는 것은 아닙니다. 가장 크게 = 기분이 나아지는지 확인하기 위해 조금 노력하고 있습니다. 차이가 없다면 멈출 것입니다. 끝.

지금은 내 버전이 다음과 같습니다.

1 tb. ACV

1 tb. 레몬 주스

스테비아

시나몬

물 1 컵

월요일 미니 골을 설정할 시간 !!!!

내 것은 :

1. 월요일 – 이번 주 목요일 요가를하십시오.

2. 매일 밤 7 시간의 수면을 취하십시오.

3. 깨끗하게 먹는다.

당신은 무엇입니까?

면책 조항 : 저는 의사 나 산성가가 아닙니다. 웹에서 만족 한 일부 여성은 주식을 구매하라고 말했기 때문에 ACV를 시도하지 마십시오. 다이어트 계획이나 운동을 변경하기 전에 의료 전문가에게 물어보십시오.

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Dead Garmin 305

오늘 아침 나는 6 마일의 MP 달리기를 위해 Garmin을 끈으로 갔지만 죽었다. 벤을 괴롭 히고 트위터가 가장 가까운 다리로 운전하는 것을 고려한 후 – 나는 오늘의 속도가 미스터리가 될 것이라는 것을 깨닫게되었습니다. 나는 6 마일 경로를 갔다. 그리고 그것은 아무런 문제가 없었다.

Boo.bmy Run은 내가 느끼기 시작했다는 점을 고려할 때 존경 받았다. 내일에 대해 무엇을 해야하는지 알아 내야 해요!?! 나는 17 마일을 계획하고 있으며 내가 갈 때 생각할 수있는 17 마일의 경로가 없습니다.
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그러나 적어도 금요일입니다 !!!

아침 식사는 일종의 뷔페였습니다.

내가 발에 파편이나 무언가가 있다고 말한 다른 날을 기억하십니까? 글쎄, 우리는 그것을 두 번 꺼내려고 노력했지만 효과가 없었습니다. 저는 오늘 의사에게 돌아 왔습니다. 마지막으로 의사의 조수가 꺼내야한다면 톤을 다치게 할 것이라고 말했다. 엄청난.

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나는 후 머스와 향신료와 함께“천사 달걀”샌드위치를 ​​만들었습니다. 나는 지금 마요네즈가 이상적이지 않기 때문에 주로 후 머스를 사용했습니다. 내가 가진 후 머스는 내 좋아하는 것이 아니며 오늘은 마요네즈를 선호했을 것입니다.
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그리고 여기에 내가 들었던 3 개의 팟 캐스트를 빠르게 요약 한 새로운 비디오가 있습니다.
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The Morning Toast Podcast- 오늘의 E 에피소드 E를 포함한 뜨거운 주제에 대한 에피소드! 쇼가 완전히 취소 될 것이라는 뉴스 발표 (The Times는 최근에 약간 바뀌었지만 이제는 끝났습니다).

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내 샌드위치와 함께 나는 천연 제품 엑스포에서 샘플로 얻은이 칩 중 일부를 가지고있었습니다. 그들은 흔들립니다! 나는 이것을 얻을 것이다.

나는 오늘 정말 어려운 결정을 내려야했다. 나는 누군가의 감정을 상하게하거나 벗겨지기 때문에 어려운 결정에 나쁘다. 하지만 한 번에 53 곳이 될 수 없다는 것을 깨달았습니다.

이번 주말에 정말 훌륭한 블로그 컨퍼런스에 참석하려고했지만 새로운 정보를 얻었고 게시 일정과 삶과 잘 작동하지 않을 것이라는 것을 깨달았습니다. 나는 내가해야 할 일에 대해 완전히 압도 당했고 두 번째 의견을 위해 친구에게 전화를 걸었습니다.

그녀는 내가 장단점 목록을 만들 것을 제안했고

(원천)

결국, 나는 매우 마지 못해 철회했다. 나는 이것이 마지막 순간이기 때문에 그것에 대해 쓰레기처럼 느껴지지만, 악마는 세부 사항에 있었고 나는 중요한 것들을 놓쳤다! 여분의 엉터리 부분은 내가이를 수용하기 위해 몇 가지 다른 중요한 사건들로부터 가고 갈 계획을 세웠다는 것입니다. 우우.

그러나 결국 나는 이것이 이상적인 선택이라고 생각하고 나는 그것과 평화롭게 진행되고 있습니다. 나는 여자의 직관을 믿고 나 자신에게 더 의존해야한다고 생각합니다.

온라인으로 Magic 8 Ball을 물어볼 수 있다는 것을 알고 있습니까? 이 모든 것이 걱정하고 나는 잠시 후에 내 대답을 할 수있었습니다!

어려운 결정을 어떻게 처리합니까?

프로/사기 목록을 만드시겠습니까?

Magic 8 Ball을 사용 하시겠습니까?

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오렌지가 새로운 블랙이라고 들었습니다. 오늘이 티셔츠를 입었습니다.

어제 나는 소닉을 기뻐하는 시간을 맞았고, 새로운 반짝이는 물 음료가있는 것을 보았습니다. 점수! 저칼로리 또는 캘리포니아 믹스가있는 반짝이는 물입니다. 음, 제가 선호하는 일이므로 내 주문에 추가했을뿐만 아니라 내 주문에 추가했습니다. 그것이 바로 내가 2 개의 거대한 음료로 끝났던 방식입니다. 참고 : 연결을 시도하는 동안 나는 반짝이는 물이 소수의 사회 지역에서 평가되고 있음을 발견했습니다!

그리고 나는 마지막으로 내 새로운 젓가락을 활용할 가능성을 얻었습니다! 지난 밤에 나는 시그니처 땅콩 소스로 볶은 것뿐만 아니라 잘게 썬다.

내 옷장에 일요일이 세워졌습니다

매년 지난 4 년 동안 I State의 매년 나는 훨씬 더 잘 드레싱을 시작할 것입니다 (일명 슬로브 라드 러들은 아니에요).

글쎄, 그것은 항상 나를 괴롭히는 것이지만 행동을 취하는 대신 나를 버그로 만들었습니다. 어젯밤까지.

나는 내 옷을 모두 뒤집었고 모든 옷을 버렸다. 그래서 이제 나는 그녀의 알몸으로 앉아 있습니다. 좋아, 그들의 90%.

그리고 가슴과 가슴을 보여주는 가운에서 엉망이되지 않는 새로운 여행을 시작합니다. 이것이 어떻게 진행되는지 정확히 봅시다…

그래서 이제 처음부터 시작해야합니다. 나는 내 자신의 옷을 만들고 있다고 생각하고있다…

Fitbit Evaluation Giveaway의 우승자는 Jenna D입니다.

질문 : 주말의 가장 좋은 부분은 무엇입니까?

음, 반짝이는 물 상황에 대해 매우 감격합니다. 뿐만 아니라 나는 그것을 스파이크하고 싶다…

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오늘은 금요일의 즐겨 찾기 = 무작위, 도움이되지 않지만 잠재적으로 매혹적인 것들이 나를 웃게 만듭니다.

1. 하루에 사과는 ​​의사를 멀리합니다. 하루에 두 사과는 무엇을 의미합니까? (나는 그들이 먹는 것을 멈출 수 없기 때문에 서로를 취소하지 않기를 바랍니다.)

2. 샐러드에 알. 칩으로. 나는 가장 이상한 것들을 좋아하지만, 당신은 자신의 릴 드러머에게 행진해야합니다.

3. 팝콘. 팝콘을 구입하지 않고 타겟에 가고 떠날 때마다 약간의 승리를 생각합니다. (참고 : 그 승리는 자주 발생하지 않습니다.) 팝콘없이 떠날 때 나는 내 자신을 만듭니다.

4. 엄마의 이웃은 우리에게 많은 사과 바나나를 제공했습니다. 바나나와 같지만 더 좋습니다. 크림 같은. 사과. 맛있는.

그들을 두려워하지 마십시오! 팁 : 그들은 약간 갈색입니다.

(원천)

5. 블로그에 의해“이런 일이 일어나지 않은 척하자”. 나는 몇 주 전에 플로리다에서 돌아온 방법에 대해 확인했다 (따라서 비행 터미널 사진과 간식). 음, 재밌어요.

6. SHT 발신자 – 적에게 갤런의 쓰레기를 보낼 수 있습니다. 이것은 진정한 것입니다. 내가 다른 적들에게 이것을 이해할 수 있도록 도와 주었기 때문에 어떤 종류의 유형도 보내지 마십시오.

7. 펠리나. 가난한 팬들을 깨뜨리기 – 마지막 에피소드 가이 곡“El Paso”의 이름을 따서 명명되었으며 전체 쇼의 이야기를 들려 주었습니까?!

보너스 : 멕시코 여성에 관한 것입니다 (마약을 대표한다고 믿음).

보니의 나머지 부분이 Vimeo에서 Breaking Poor를 깨뜨리는 “El Paso”장면이 증가했습니다.

질문 : 이번 주에 당신이 선호하는 것은 무엇입니까?

애플-바나나처럼? Felina라는 멕시코 여성?

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